Über mich

Namasté, ich heiße Julia, liebe und lebe Yoga. Ich wohne mitten im Kreis Olpe im schönen Sauerland, bin verheiratet, liebe Hunde, guten Kaffee und die Natur.
Als Yogalehrerin sehe ich meine Aufgabe darin, Menschen wieder zu sich selbst finden zu lassen, Körper, Geist und Atem wieder miteinander zu verbinden. Neben der Glückseligkeit, werden so auch Beweglichkeit, Kraft und Entspannung gefördert.

Ausbildung

Da ich schon immer ein großes Interesse an Gesundheit und Ernährung hatte, studierte ich Ernährungswissenschaften und arbeitete während und nach dem Studium in einer Ernährungsmedizinischen Praxis. Weitere Ausbildungen als Baubiologin, Reiki-Meisterin, Heilpraktikerin und alternative Schmerztherapeutin folgten.

Im Oktober 2019 erfüllte ich mir einen langgehegten Traum und begann die Ausbildung zur Yogalehrerin in Köln, die ich im September 2020 erfolgreich abschloss.

Für mich schloss sich mit dieser Ausbildung der Kreis von alldem was ich über Ernährung, Medizin und Energie zuvor gelernt hatte.

Mein Herzensthema: Yoga

Während des Studiums habe ich das erste Mal Yoga ausprobiert und brenne seitdem für Yoga. Ich freue mich über jeden, den ich mit dieser Leidenschaft anstecken kann.

Yoga hilft mir mich besser zu reflektieren und den Fokus auszurichten auf das, was mir wichtig ist und vor allem dankbar zu sein und Dinge wertfrei zu sehen.

Mein Rat an Dich: lege innere Widerstände ab und bleib offen für Neues und probiere auch etwas aus, dass Dir vielleicht nicht so gut liegt.

Unalome

In meinem Logo siehst Du ein Zeichen, welches den Lebensweg beschreibt, mit allen Ups und Downs, mit Rückschlägen und Querelen, die das Leben manchmal für uns bereithält, bis wir uns letztlich auf der Zielgeraden zur Erleuchtung (Samadhi) befinden.

Dieses Zeichen nennt sich Unalome.

Das Leben kann nicht immer schön und einfach sein. Es braucht diese Gegensätze hell und dunkel, schlecht und gut um ausbalanciert zu sein. Yoga hilft uns dabei dunklere Momente anzunehmen und auszuhalten, bessere Zeiten zu genießen und die Balance zwischen beiden zu finden.